🍝【もやしだけで作る】節約ナポリタン風（麺なし・米なし・コスパ最高）

節約したい。でも満足感はほしい。
そんなときにピッタリなのがこの “もやしナポリタン風” です。

なんと、麺なし・米なし。
使う主役は もやし1袋だけ。

「本当にナポリタンになるの？」
と疑うレベルですが、実際に食べてみると驚くほどナポリタンです。

しかも 1人前あたり約50〜70円。
カロリーも控えめで罪悪感ゼロ。
フライパンひとつで作れるので、忙しい日にも最高の節約メニューです。

📸 完成イメージ

フライパンに油を入れて加熱し、玉ねぎ・ピーマン・ウインナーを炒めます。

➡ ナポリタンの香りを出す土台になります。

もやしを入れ、中火で3〜4分しっかり炒めます。
水分が出ますが、焦らず炒め続けてOK。

➡ ここで水分をある程度飛ばすと、ケチャップがよく絡みます。

ケチャップはそのまま入れると酸味が残るので…

フライパンの空いたスペースで30秒焦がしてから混ぜる
これが重要ポイント。

全体をよく混ぜ、最後にバターをひとかけら。

➡ バターで一気に“あのナポリタンの香り”になります。

もやしって「シャキシャキしててパスタ代わりなんて無理では？」
と思うかもしれませんが、炒めることでほどよくしんなりし…

麺の代わりになる不思議な食感 に変わります。

そしてケチャップ＋バター＋ウインナーの組み合わせは
完全にナポリタンの味そのもの。

満足感はしっかりあるのに、
・カロリーは激減
・価格はほぼ1/3
・調理もラク

という三拍子揃った節約レシピです。

実際、SNSでも“もやしナポリタン”はバズっており、
「もやしでここまで美味しいのは反則」
という声が多いレシピです。

あなたの食卓の味方にもなるはず！

「今日は安く済ませたい…」「でも美味しいのがいい」
そんな日にぜひ作ってみてください！