@zionshokudou

マカロニとキャベツをチーズで焼くだけ。ご飯を炊かなくても一皿で満足できる、フライパン1枚完結の主食レシピ。

砂糖を使わず、ウインナーとチーズで作る“しょっぱい”フレンチトースト。ご飯を使わないフライパン主食レシピ。

米がない。でも主食は食べたい「ご飯を炊くのが面倒」「米が切れている」「パンはあるけどそのまま食べる気分じゃない」──そんな日に試してほしいのが、食パンを主食として成立させる一皿です。今回紹介するのは、食パンをちぎって卵でとじるだけのシンプル...

ご飯やうどんを使わず、マカロニで作る卵バター主食。フライパンひとつ、材料少なめで満足感あり。米なし生活・主食代替におすすめの簡単レシピ。

ご飯を使わず、卵とキャベツで作るお好み焼き風主食。粉少なめでも焼き固めて満足感◎。米なし生活や主食代替に向いた簡単レシピです。

春雨とひき肉を中華味で炒める、米なし主食レシピ。フライパン1枚で完結し、ご飯がない日でも満足感のある主食代替ができます。

ご飯を使わず、厚揚げと豚バラですき焼き風に仕上げた主食代替レシピ。フライパン1枚で作れて、米がない日でも満足感のある一皿です。

ご飯を使わず、豆腐と卵で作るあったかとろとろ主食。フライパン1枚で簡単、米がない日や疲れた夜でも食べやすい主食代替レシピです。

米がない日でも満足できる、ウインナー×チーズのふんわり卵とじ主食。フライパン1枚で簡単に作れて、しっかり食べたい時に頼れる主食代替レシピです。

ご飯代わりになる節約主食レシピはじめに｜米が切れた日は「うどんを主食」にする「今日は米がない」「買いに行くのも面倒」そんな日、ありませんか？実は冷凍うどんはご飯の代わりになる主食です。しかも調理が早く、失敗しにくく、コスパも優秀。今回はジオ...