米なし主食

米がない日でも満足できる、ウインナー×チーズのふんわり卵とじ主食。フライパン1枚で簡単に作れて、しっかり食べたい時に頼れる主食代替レシピです。

冷凍うどんで作る、豚たま甘辛うどんレシピ。フライパン1つで簡単に作れ、米がない日でもしっかり満足感があります。夜ご飯や節約ごはんにもおすすめ。

「米がない」「寒い」「でもちゃんとした主食が食べたい」そんな日にちょうどいいのが、キャベツと鶏ももで作る蒸し煮主食です。フライパン1枚、オーブン不要。キャベツの甘みと鶏ももの旨みが合わさり、**シンプルなのに“ご飯代わりになる一皿”**に仕...

じゃがいもを主役にしたクリームグラタン風主食レシピ。フライパンで簡単、オーブン不要。米がない日でも満足できるあったか一皿です。

下処理不要・フライパン1枚・節約＆失敗しない主食代用※お米を使わない主食代用レシピ※冷凍野菜活用※忙しい日・夜ごはん向け■ はじめに｜「今日は何も考えたくない日」の最適解仕事終わり。疲れている。包丁も洗い物も最小限にしたい。でも、ちゃんと食...

えのきを刻んで作る和風バターライス風レシピです。米なしでも満足感があり、節約したい日や簡単に夜ご飯を済ませたい時にもおすすめ。意外と食べ応えのある主食レシピです。

お米を使わず、じゃがいもで作るガーリックポテトライス。にんにく1片とウインナーで満足感アップ。フライパン1枚・節約・失敗しにくい主食代用レシピ。

ピーマンを刻んで作る、青椒肉絲風の米なし主食レシピ。ご飯がない日でも満腹感があり、節約・夜ご飯・ダイエット中にもおすすめ。フライパン1つで簡単に作れます。

もやしで作る、すき焼き風の米なし主食レシピ。月見卵をのせることで満足感がアップし、節約しながら簡単な夜ご飯として楽しめます。フライパン1つで作れる手軽レシピです。

もやしで作る、ルーなしのスパイスカレー風主食レシピ。フライパンだけで簡単に作れ、米なしでも満足感があります。節約夜ご飯や簡単ごはんにもおすすめ。